Benefícios da Maçã para saúde

A maça é uma fruta cheia de propriedades e benefícios  para a saúde. Veja por que incluir o fruto proibido em sua dieta. A maçã, independentemente da variedade, ajuda no emagrecimento, a maça é diurético e ajuda a prevenir várias doenças. Além de ajudar a diminuir o colesterol, a pressão arterial e mantém limpa as paredes das artérias.
É uma boa fonte de fibra solúvel, que ajuda a manter o equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue. ideal para os diabéticos.
Outro benefício comprovado é a sua contribuição para manter os dentes saudáveis. Ajuda a manter os dentes limpos e gengivas firme e saudáveis.
Seu alto teor de fibras ajuda a combater a prisão de ventre. Maçãs contêm pectina, uma fibra solúvel que é muito bom para o sistema digestivo. A pectina ajuda a equilibrar e limpar o trato intestinal.
Esta fruta além de ser saborosa e colorida possui inúmeros propriedades a saúde.
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