Antes de existir a medicina moderna as pessoas muitas vezes teve que se contentar com remédios caseiros para se manter saudável, e dentre as receitinhas mais eficazes que existem estão os sucos para emagrecer rápido e secar barriga em apenas, alguns dias.
Incluir certos hábitos saudáveis em sua dieta diária pode trazer mudanças notáveis em sua vida e saúde. E um hábito saudável que deve ser incluído na vida diária para desfrutar de seus benefícios para saúde, é consumir sucos de frutas e vegetais naturais, é extremamente benéfico desintoxicar o corpo e é uma das melhores maneiras naturais para perder peso e queimar gordura abdominal.
Sucos emagrecedores: Como funcionam
Os Sucos contêm lotes de micro-nutrientes e são muito baixos em calorias. A melhor coisa sobre dieta de suco é que ele não contém nenhuma gordura. Além disso, é rico em vitaminas, minerais e enzimas. Ele atua como inibidor de apetite e, assim, ajudar a perder peso.
Juntamente com a ajuda da perda de peso, ele também irá fornecer ao seu corpo todos os nutrientes essenciais que ele precisa para se manter saudável. Abaixo são dadas as melhores receitas de suco detox que você pode preparar para perder peso naturalmente.
Suco Detox de Cenoura e Limão
A importância do suco de cenoura para a perda de peso é bem conhecida. As cenouras são extremamente baixa em calorias e rica em fibras que faz o suco de cenoura um suco de vegetais perfeito para perda de peso. Ser rico em fibras, ajuda a manter a barriga saciado por mais tempo e evita desejos irracionais, que é uma das principais razões para o ganho de peso.
Portanto, uma combinação destes dois ingredientes são eficazes para perda de peso, confiram a receita:
Ingredientes:
4 cenouras pequenas;
1 colher de sopa de suco de limão com casca;
1 pedaço de 0,5 cm de gengibre fatiado (ele é termogênico, acelera o metabolismo e estimula a queima de gorduras);
3 a 4 colheres de sopa de água fria.
Modo de preparo:
Lavar, descascar e fatiar as cenouras;
Colocar os pedaços de cenoura, a água, o limão e o gengibre no liquidificador e bater. Servir-se e bom apetite.
Suco verde de pepino e abacaxi
Abacaxi, é uma deliciosa fruta tropical com sabor refrescante é útil para perda de peso devido ao seu elevado teor de água e fibras que ajudam a atingir as metas de perda de peso, mantendo-o saciado por mais tempo. Ela também ajuda a suprimir o apetite!
Ingredientes
1/4 de pepino com casca
1/2 maçã com casca
3 talos de aipo (3 cm cada um)
1 punhado de alfafa ou outro broto (de girassol, trigo, brócolis, ervilha)
1 folha de couve orgânica
1 rodela média de abacaxi
1/2 copo (100 ml) de água de coco
Água filtrada e gelo a gosto
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida (se quiser, pode coar).
Suco de Melancia com Hortelã
Qualquer dieta vegetariana deve incluir hortelã. Ela não só ajuda a melhorar o sabor dos pratos, mas também ajuda na perda de peso por suprimir o apetite. Sendo um supressor natural do apetite, além do mais se você mastigar algumas folhas de hortelã entre as refeições ajuda no controlo da ânsia.
Melancia é composto principalmente de água e é uma ótima fruta hidratante e extremamente baixo em calorias, tornando está fruta perfeita para perda de peso. É também a melhor fruta para a limpeza e desintoxicação do corpo.
Ingredientes:
2 fatias médias de melancia
5 folhas de hortelã
3 cubinhos de gelo
Adoçante ( Opcional)
Modo de preparo
Bater os ingredientes no liquidificador por 2 minutos. Não coloque água e nem açúcar.
Beterraba, cenoura e morango
Beterraba ajuda a melhorar resistência na hora dos treinos, dando mais força para que você possa se exercitar por mais tempo. Ele contém um nível elevado de ambas as fibras solúveis e insolúveis que ajuda na perda de peso. O ácido elágico e antocianinas presentes em morangos ajuda na perda de peso, reduzindo a inflamação e restabelecendo as funções de hormônios de redução de peso.
Ingredientes:
1 beterraba
1/2 maçã sem sementes com casca
6 morangos
1/2 cenoura
1/2 copo (125 ml) de água
1 colher (rasa) de farinha de amora ou semente de chia
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e batata. Beba preferencialmente sem coar.
