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Um dos exercícios mais praticados pelas pessoas para emagrecer e melhorar a saúde é a caminhada , porém para obter bons resultados é preciso tomar alguns cuidados e um deles são o tênis ideal para caminhada.
Durante a caminhada o nosso corpo sofre por alguns impactos e lesões, no mercado de calçados existem diversos modelos adequadas para todos os gostos.
Antes de começar a fazer caminhada é importante ir ao médico e fazer um exame chamado biomecânica do pé que avalia como é a pisada da pessoa se ela é neutra para dentro ou fora.
Com todas essas dicas espero que você compre tênis adequado antes de fazer uma caminhada.
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