Se você está procurando emagrecer e ficar com um corpo perfeito, porém não tem dinheiro para gastar com academia e treinadores, não se preocupe um dos exercícios mais recentes que estão na moda são os com auxilio de elástico, ele é super benéfico a saúde além de ajudar a trabalhar os músculos das pernas, braços e barriga. Ele é super pequeno e fácil de carregar, além de ser super barato e resistente existem inúmeros modelos e cores cada um é associada com uma densidade diferente depende da marca.
Além de ajudar a conseguir ter aquele corpo sarado, ele auxilia na boa postura e acompanhado de uma boa alimentação ele ajuda a emagrecer.
Porém muitas pessoas não sabem como fazer exercícios com elástico saiba que existem inúmeras dicas e possibilidades, todas são aeróbicos livres que não possuem pesos porém trazem ótimos resultados, veja abaixo como fazer.
