Seja, homem ou mulher todos nós perdemos cerca de 50 á 100 fios de cabelos diariamente e isso, é normal muitas, das vezes ocorre durante o banho, enquanto você penteia ou ao acordar enfim, nosso cabelo passa por três fases durante nossa vida. A primeira é chamada de anágena, que é a fase do crescimento que dura em média três anos ou um pouco mais.
A segunda fase possuí o nome catagena que é quando os fios param de crescer, a terceira fase é a telógena, que é a fase onde ocorre a queda do fio. Mas, se você perceber que a queda está anormal e muito intensa, este fato pode ser um sinal de uma condição médica mais séria que precisará de uma avaliação médica para poder assim, chegar a um diagnóstico preciso. Perder cabelo é diferente de quando um cabelo cai e não volta a crescer. As pessoas geralmente perdem cabelo durante eventos estressantes, como pós parto, separação, durante momentos de luto.
Além do fator hereditário, a perda de cabelo perceptível pode ser causada por uma grande variedade de fatores, incluindo:
- Desequilíbrios hormonais
- Envelhecimento
- Uso de certos tipos de medicamentos
- Deficiência nutricional
- Nível baixo da ferritina
- Anemia
- Depressão
- Químicas
Tratamentos Naturais para Queda de Cabelo
Existem alguns ingredientes naturais onde seus benefícios foram comprovados que podem auxiliar no crescimento e melhora do cabelo porém, para que os resultados sejam notáveis é preciso fazer uso desses remédios caseiros por pelo menos 3 meses, já que por se tratar de tratamentos naturais os resultados apareceram gradativamente.
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Aloe vera
O gel da babosa é usado há muito tempo tratamento da perda de cabelo. Também acalma o couro cabeludo e condiciona o cabelo. Pode reduzir a caspa e desbloquear folículos capilares que podem ser bloqueados devido o excesso de óleo. Você pode aplicar gel de aloe vera puro no couro cabeludo e no cabelo algumas vezes por semana.
Raiz de alcaçuz
A raiz de alcaçuz abre os poros e fortalece os folículos capilares enfraquecidos, o que geralmente é uma das grandes causas da queda de cabelo além, disso usar o chá de alcaçuz nos cabelos aliviará que seu couro cabelo fique seco, irritado ou com feridas.
Ovo
Os ovos são ricos em enxofre, fósforo, selênio, iodo, zinco e proteínas, que juntos ajudam a promover o crescimento do cabelo. Faça uma misturinha de clara de ovo, mel e azeite e aplique em todo o cabelo inclusive no couro cabeludo.
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Óleo de coco
O óleo de coco contém ácidos graxos e proteínas essenciais que penetram no interior do do cabelo, e reduz a perda de proteína do cabelo com isso, evita a queda e promove o crescimento.
Suco de cebola
Acreditam-se que devido as propriedades antibacterianas da cebola, ela auxilia no combate de infecções, por outro lado o alto teor de enxofre melhora a circulação sanguínea nos folículos capilares o que promove o crescimento. Estudos feitos em pacientes com queda de cabelo extrema mostraram um grande aumento de queratina, e uma melhora no fluxo sanguíneo para as cutículas.
Óleo de alecrim
Um óleo essencial, o alecrim, possui fortes propriedades anti-sépticas que ajudam a tratar o couro cabeludo escamoso, a caspa e as infecções. Despeje algumas gotas de óleo de alecrim nas mãos e aplique no couro cabeludo massageando-o com as pontas dos dedos, depois é só lavar com shampoo e condicionador e enxaguar em água fria ou morna.
Limão
Aplicar o suco de limão natural nos cabelos e deixar por 15 minutos, já será o suficiente para que o couro cabeludo fique saudável além, de incentivar o crescimento do cabelo.
Suco de beterraba
A beterraba é rica em vitaminas C e B6, folato, manganês, betaína e potássio, essenciais para o crescimento saudável do cabelo. Além disso, atua como um agente de desintoxicação, ajudando a manter o couro cabeludo limpo.
Feno-grego
As sementes de feno-grego estão entre os remédios caseiros mais eficazes contra a perda de cabelo. Para fazer uso dos tantos benefícios que o feno-grego possuí basta, mergulhar algumas sementes na água e deixar descansar de um dia para o outro, depois é só bater no liquidificador até formar uma pasta fina. Aplique a misturinha nos cabelos e no couro cabeludo deixe agir por 40 minutos lave com shampoo e condicionador, repita o processo duas vezes por semana.
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O que Fazer para Prevenir a Queda de Cabelo
Enquanto os tratamentos e shampoos tratam os fios de fora para dentro, uma dieta saudável age de dentro para fora fazendo com que as madeixas nasçam fortes, brilhantes e encorpadas.
- A deficiência de ferro é a principal causa de queda de cabelo. Alimentos como brócolis, espinafre e couve são fontes riquíssimas de ferro, vitamina A, C, proteína, ômega-3, magnésio, potássio e cálcio. Nutrientes estes que ajudam a manter um couro cabeludo saudável e cabelos brilhantes.
- A deficiência de vitamina A pode levar ao couro cabeludo seco e com coceira. Aumentar a ingestão de cenouras aumentará a espessura dos cabelos, tornado-os brilhantes, melhorando a circulação sanguínea, fortalecendo os fios, protegendo os cabelos de danos externos, como a poluição, e também evita a quebra dos cabelos.
- A aveia é rica em fibras, zinco, ferro, ácidos graxos ômega-6 e ácidos graxos poliinsaturados que estimulam o crescimento do cabelo e torna o cabelo espesso e forte.
- Dê preferência para shampoos sem sulfatos.
- Inclua iogurte na sua dieta, este simples alimento contém vitamina B5 e vitamina D, conhecidas por promover a saúde dos folículos capilares.
- Por mais gostoso que seja tomar banho na água quente, desidrata os fios e tira do couro cabeludo seus óleos naturais, tornando os cabelos secos e quebradiços, e com maior chance de quebra.
- Evite penteados apertados e muito pressos
- O ideal é dormir com os cabelos soltos
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